È possibile migliorare le proprie capacità di ascolto. Primo passo: CONOSCERE Possiamo ascoltare in vari modi ASCOLTO FINTO: è un ascolto a tratti, quando mi lascio catturare dalle distrazioni, dai miei pensieri, tralasciando alcune informazioni del discorso che in apparenza non mi sembrano importanti. Sono passivo mentre ascolto, non ho…
1 Informazioni sull’ansia L’ansia è un’emozione naturale, di per sé utile all’adattamento. Una certa quota di ansia è di aiuto nella quotidianità, ma, in alcune situazioni, quando è eccessiva, può bloccare l’individuo, trasformarsi in panico e può diventare patologica. La parola ansia deriva dal termine latino anxius che significa affannoso,…
AUTOREVOLEZZA I bambini hanno bisogno di regole ed esempi da seguire per crescere ed imparare a comportarsi. E’ i portante che le prime regole/divieti siano sperimentati in famiglia perché i genitori hanno la possibilità di sopportare e gestire con efficacia le reazioni oppositore dei bambini. RESPONSABILITA’ Ricordiamoci che lo scopo…
1) Detensionamento Globale La fisiologia dell’ansia (in quanto risposta al pericolo) porta all’attivazione e alla chiusura del nostro corpo: come tutti i mammiferi abbiamo una serie di riflessi che ci portano a proteggere la giugulare, quindi serriamo il collo, ma anche i visceri e i genitali, irrigidiamo gli addominali, ruotiamo…
Adulti nella pandemia, ritrovare il benessere
Adolescenti ai tempi della pandemia: istruzioni per la sopravvivenza
Crescere nella pandemia: uno sguardo sui bambini
In attesa dell’inizio dei nostri Centri Estivi, vi invitiamo a partecipare al consueto appuntamento con LA MARATONA PSICOLOGICA. Nuova formula: diretta ON LINE su FACEBOOK. Un solo giorno. Tre argomenti principali in tre orari differenziati. Ore 14.oo : appuntamento dedicato ai nostri bimbi. Ore 15.oo : appuntamento dedicato ai nostri…
Seconda edizione della Maratona Psicologica, appuntamento di libera informazione su tematiche psicologiche. Quest’anno : le fasi della vita. Dott. Anna nosella in collaborazione con Terzo Pianeta Onlus.
Seconda edizione della Maratona Psicologica, appuntamento di libera informazione su tematiche psicologiche. Quest’anno : le fasi della vita. Dott. Anna nosella in collaborazione con Terzo Pianeta Onlus.