L’ansia è una risposta psicofisiologica che l’organismo attiva quando è esposto a fattori come ad esempio lo stress e l’ansia. Quando l’ ansia diventa un problema ? 1- Quando limita in modo significativo le capacità di adattamento dell’individuo alle circostanze di vita, 2- quando l’attivazione somatica è eccessiva rispetto agli…
1 IL CERVELLO DOPO IL TRAUMA. Il trauma, la ferita dell’anima Le quattro categorie dei sintomi includono: pensieri intrusivi (ricordi non voluti); alterazioni dell’umore (vergogna, senso di colpa, negatività persistente); iperattività (risposta di spavento esagerata); evitamento (di tutto il materiale sensoriale ed emotivo collegato al trauma). Conseguenze a lungo termine…
Impariamo a nutrire il nostro corpo Al giorno d’oggi, nelle nostre vite indaffarate a volte, spesso, non ci rimane molto tempo per noi stessi. Nemmeno il tempo per pensare a come nutrire il nostro corpo in modo corretto e sano. Non c’è neanche la consapevolezza di quanto il cibo…
L’ipnosi aumenta considerevolmente la compliance del paziente alla dieta sostenendolo nel cambiamento delle abitudini alimentari. Attraverso la trance ipnotica, inserita nell’ambito della psicoterapia, è possibile promuovere interventi in grado di trasformare in senso positivo la qualità di vita della persona. PERCHÉ UTILIZZARE L’IPNOSI PER LE PROBLEMATICHE ALIMENTARI? L’ipnosi è…
I disturbi del comportamento alimentare rappresentano la patologia più diffusa nella società occidentale dell’ultimo ventennio: è presente nel 5% della popolazione. L’anoressia, più di ogni altro disturbo alimentare, rappresenta l’estremizzazione di alcuni valori della nostra società: la bellezza è intesa come forma fisica e snellezza; il controllo del corpo e…
EMDR – che cos’è Terapia di desensibilizzazione e rielaborazione dei movimenti oculari. E’ un metodo di psicoterapia ampiamente studiato ed efficace che ha dimostrato di aiutare le persone a riprendersi da traumi e altre esperienze di vita angoscianti, tra cui PTSD, ansia, depressione e disturbi di panico. American Psychiatric Association,…
Gentilezza COSA ascolto rispetto comprensione reciproca fiducia verso l’altro CHI benessere per entrambe le parti, CHI LA DONA E CHI LA RICEVE QUANTO RIDUCE : ansia, stress, depressione AUMENTA: forza , energia, calma COME ATTRAVERSO PICCOLI GESTI: un sorriso, un abbraccio, un dono, parole gentili SCUSA…
1 Informazioni sull’ansia L’ansia è un’emozione naturale, di per sé utile all’adattamento. Una certa quota di ansia è di aiuto nella quotidianità, ma, in alcune situazioni, quando è eccessiva, può bloccare l’individuo, trasformarsi in panico e può diventare patologica. La parola ansia deriva dal termine latino anxius che significa affannoso,…