Categoria: <span>ATTACCHI DI ANSIA, PANICO E STRESS</span>

Cinque punti chiave sull’ANSIA.

1 Informazioni sull’ansia L’ansia è un’emozione naturale, di per sé utile all’adattamento.  Una certa quota di ansia è di aiuto nella quotidianità, ma, in alcune situazioni, quando è eccessiva, può bloccare l’individuo, trasformarsi in panico e può diventare patologica.  La parola ansia deriva dal termine latino anxius che significa affannoso,…

Ansia, Stress, Preoccupazioni: 3 modi per gestirli. “Per conoscere qualcosa in più”

1) Detensionamento Globale La fisiologia dell’ansia (in quanto risposta al pericolo) porta all’attivazione e alla chiusura del nostro corpo: come tutti i mammiferi abbiamo una serie di riflessi che ci portano a proteggere la giugulare, quindi serriamo il collo, ma anche i visceri e i genitali, irrigidiamo gli addominali, ruotiamo…

ANSIA DA PRESTAZIONE, SPORTIVA E SCOLASTICA : CONOSCERE PER MIGLIORARE

L’ansia è un’emozione naturale, di per sé utile all’adattamento. Basti pensare che, senza ansia e paura, l’uomo non sarebbe sopravvissuto e non sopravvivrebbe ai pericoli. Una certa quota di ansia è utile nella quotidianità, ma, in alcune situazioni, quando è eccessiva, può bloccare l’individuo, trasformarsi in panico e può diventare…