Categoria: MINDFULNESS

ANSIA DA PRESTAZIONE, SPORTIVA E SCOLASTICA : CONOSCERE PER MIGLIORARE

L’ansia è un’emozione naturale, di per sé utile all’adattamento. Basti pensare che, senza ansia e paura, l’uomo non sarebbe sopravvissuto e non sopravvivrebbe ai pericoli. Una certa quota di ansia è utile nella quotidianità, ma, in alcune situazioni, quando è eccessiva, può bloccare l’individuo, trasformarsi in panico e può diventare…