Categoria: <span>CONSAPEVOLEZZA EMOTIVA</span>

Stress e Scuola

SCUOLA E STRESS Cosa accade quando si prova troppo stress a scuola ? LABILITA’ EMOTIVA DISTORSIONI COGNITIVE DISATTENZIONE IPERATTIVAZIONE FISIOLOGICA   Diverse ricerche suggeriscono che esiste una relazione tra attenzione e consapevolezza.   Cosa possiamo fare?    1- INTERVENTI BASATI SULLA CONSAPEVOLEZZA Protocollo Mindfulness   2- ESERCIZI DI MENTAL TRAINING…

Cinque punti chiave sull’ANSIA.

1 Informazioni sull’ansia L’ansia è un’emozione naturale, di per sé utile all’adattamento.  Una certa quota di ansia è di aiuto nella quotidianità, ma, in alcune situazioni, quando è eccessiva, può bloccare l’individuo, trasformarsi in panico e può diventare patologica.  La parola ansia deriva dal termine latino anxius che significa affannoso,…