MOSAICO DI VOCI DELLO SPORT

Rubrica dedicata alla psicologia sportiva

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appuntamento n.1 TENNIS

LA PSICOLOGIA SPORTIVA NEL TENNIS

https://www.annanosella.org/2020/07/17/psicologia-sportiva-il-tennis/Nel tennis, così come nello sport in generale, l’aspetto mentale è determinante.

Autostima, paura, frustrazione: di questo e molto altro si occupa la psicologia applicata al tennis.

Si possono evidenziare alcune caratteristiche di base che il tennista puòallenare tramite un percorso di preparazione mentale:

  1. Motivazione
  2. Goal setting
  3. Concentrazione
  4. Gestione dei pensieri
  5. Gestione dell’arousal

Articolo completo:

PSICOLOGIA SPORTIVA : IL TENNIS

 

N.2 La Danza – Rubrica di Psicologia Sportiva
Mosaico di voci dello sport

A livello psicologico, attraverso la danza è possibile comunicare le emozioni …

Attraverso i movimenti del corpo le emozioni e le sensazioni, anche quelle più difficili da comunicare verbalmente, trovano espressione.

Ballare incrementa l’autostima e riduce ansia e lo stress e .

N.3 La Tap Dance: Rubrica di Psicologia Sportiva “ Mosaico di voci dello sport “

Il tip tap nasce nei bassi ceti, sviluppandosi attraverso “esibizioni competitive” nelle strade fra immigrati irlandesi e schiavi africani. Tra il 1700 ed il primo 1800 gli schiavi africani delle piantagioni svilupparono un tipo di danza ricollegabile al loro “juba” (danza rituale religiosa africana accompagnata da ritmiche battute di mani e suoni e tamburi).

All’arrivo in America, fu loro vietato di praticare la loro religione.

Le percussioni erano una parte integrante dei loro rituali così le sostituirono con i battiti di mani e il percuotere il pavimento con i piedi.

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