Categoria: <span>ETÀ EVOLUTIVA</span>

Stress e Scuola

SCUOLA E STRESS Cosa accade quando si prova troppo stress a scuola ? LABILITA’ EMOTIVA DISTORSIONI COGNITIVE DISATTENZIONE IPERATTIVAZIONE FISIOLOGICA   Diverse ricerche suggeriscono che esiste una relazione tra attenzione e consapevolezza.   Cosa possiamo fare?    1- INTERVENTI BASATI SULLA CONSAPEVOLEZZA Protocollo Mindfulness   2- ESERCIZI DI MENTAL TRAINING…
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“ LO SPORT DURANTE LA PANDEMIA ’20-’21: UNA PARTITA IMPORTANTE “ Obiettivo: Tenere alta la Motivazione parte prima

1- Prefiggersi OBIETTIVI REALISTICI e soprattutto a BREVE TERMINE Seguendo il metodo SMART OBIETTIVI SMART   2- ACCETTARE i momenti di SCONFORTO È NEL MOMENTO IN CUI MI ACCETTO COSÌ COME SONO CHE IO DIVENGO CAPACE DI CAMBIARE – Carl Rogers 3- Indispensabile lavorare sulla propria AUTOSTIMA. Strettamente legata ai…
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OLTRE L’ERRORE: COME REAGIRE NEL MODO GIUSTO

 Come voltare pagina dopo un errore e reagire efficacemente senza      rischiare di compromettere tutto il resto? Un’efficace reazione all’errore inizia paradossalmente prima ancora che l’errore venga commesso.  Ognuno deve mettere in conto a priori la possibilità di commettere errori “lavorando” sul proprio senso di autoefficacia così da non…
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