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LE EMOZIONI CHE FORTIFICANO: LA RESILIENZA
Affrontare gli eventi stressanti
LE EMOZIONI CHE FORTIFICANO: L’ASSERTIVITA’
Assertività verso cambiamento.
LE EMOZIONI CHE FORTIFICANO: PARTE SECONDA, LA DINAMICITA’
La Dinamicità come ci aiuta ?
LE EMOZIONI CHE FORTIFICANO: PARTE PRIMA, L’EMPATIA
Empatici si nasce o si diventa ?
COMUNICAZIONE : L’ASCOLTO
È possibile migliorare le proprie capacità di ascolto. Primo passo: CONOSCERE Possiamo ascoltare in vari modi ASCOLTO FINTO: è un ascolto a tratti, quando mi…
“ LO SPORT DURANTE LA PANDEMIA ’20-’21: UNA PARTITA IMPORTANTE “ Obiettivo: Tenere alta la Motivazione parte prima
1- Prefiggersi OBIETTIVI REALISTICI e soprattutto a BREVE TERMINE Seguendo il metodo SMART OBIETTIVI SMART 2- ACCETTARE i momenti di SCONFORTO È NEL MOMENTO…
Cinque punti chiave sull’ANSIA.
1 Informazioni sull’ansia L’ansia è un’emozione naturale, di per sé utile all’adattamento. Una certa quota di ansia è di aiuto nella quotidianità, ma, in alcune…
OLTRE L’ERRORE: COME REAGIRE NEL MODO GIUSTO
Come voltare pagina dopo un errore e reagire efficacemente senza rischiare di compromettere tutto il resto? Un’efficace reazione all’errore inizia paradossalmente prima ancora…
LE REGOLE: “LA PRIMA FORMA DI LIBERTA’ PER UN BAMBINO”
AUTOREVOLEZZA I bambini hanno bisogno di regole ed esempi da seguire per crescere ed imparare a comportarsi. E’ i portante che le prime regole/divieti siano…
Corpo, Mente e Cuore
Affrontare un momento difficile Per attivare le giuste risorse devo fare appello a più parti di me: corpo, mondo interiore e mente. “ Non…
EMDR: PER LA CURA DEL TRAUMA E STRESS, UN METODO SCIENTIFICO IN PSICOTERAPIA
Le persone che hanno vissuto esperienze traumatiche hanno modi differenti di guardare la realtà. I nostri occhi osservano e registrano tutto ciò che ci…
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