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Ansia, Stress, Preoccupazioni: 3 modi per gestirli. “Per conoscere qualcosa in più”

1) Detensionamento Globale La fisiologia dell’ansia (in quanto risposta al pericolo) porta all’attivazione e alla chiusura del nostro corpo: come tutti i mammiferi abbiamo una serie di riflessi che ci portano a proteggere la giugulare, quindi serriamo il collo, ma anche i visceri e i genitali, irrigidiamo gli addominali, ruotiamo…
rabbia

I COMPORTAMENTI AGGRESSIVI DEI BAMBINI: GUIDA PER I GENITORI

I comportamenti aggressivi dei bambini in età scolare, costituiscono un problema a più livelli.   Si può generalmente affermare che l’aggressività viene considerata come sotto-categoria del più ampio comportamento antisociale (Coie & Dodge, 1998). In particolare: la disobbedienza alle insegnanti, mentire, attuare comportamenti che infastidiscono gli altri e iniziare uno…

EMOZIONI: GELOSIA E INVIDIA

E’ sempre meglio poterle riconoscere per imparare a gestirle. Tutti infatti almeno una volta nella vita le hanno provate, perfino i bambini. Anche il giudizio comune si pone diversamente nei confronti della gelosia e dell’invidia. La gelosia si scatena nel momento in cui si ha paura di perdere qualcuno, l’invidia…

CORPO ED EMOZIONI: “ IL CORPO CHE PARLA “

Le emozioni influenzano il corpo Corpo e mente sono uno l’immagine riflessa dell’altro, le emozioni, i sentimenti, gli atteggiamenti, il nostro agire nel mondo e soprattutto come noi ci siamo “parlati” quindi come abbiamo reagito emotivamente ad ogni esperienza vissuta, influiscono e si imprimono sulle nostre cellule e quindi sui…