Come ascoltare il bambino e aiutarlo a sciogliere le emozioni che ha dentro di sé?
Bisogna sempre lasciar esprimere le emozioni di un bambino, stargli accanto senza tentare di calmarlo mentre si sfoga, piange, grida e trema sono il suo modo di manifestare la sofferenza, liberandosi dalle tensioni per potersi poi riprendere.
Bisogna fidarsi di lui, perché sa ciò che lo fa sentire bene. Se voi genitori/caregiver saprete essere presenti, ascoltare e stargli vicino mentre piange, alle lacrime seguirà il rilassamento.
- Un bebè piange perché ha bisogno di qualcosa o perché cerca di esprimersi. Prima di tutto assicuratevi che i suoi bisogni siano soddisfatti. Se continua a piangere, provate semplicemente ad ascoltarlo. Sta cercando di parlarvi.
- Quando è un po’ più grande e capace di parlare, la prima cosa da fare è ascoltare le sue emozioni e prenderlo sul serio. Non chiedetegli perché piange, cercherebbe di fornire una spiegazione lontana dalla sua vera difficoltà; stategli accanto, cercando di capire cosa prova e chiedendogli: “Che cosa succede?”, oppure: “Che cosa ti rende triste? o “Di che cosa hai paura?”.
E’ importante sempre chiedersi “qual è il suo vissuto?”
Il bambino non capisce necessariamente ciò che gli accade e quindi non riesce a spiegarlo a parole.
Spesso poi ha paura delle reazioni dei suoi genitori o teme di dare loro un dispiacere. I genitori a volte chiamano capricci le grida che non sanno interpretare e il bambino si sente incompreso, ma ogni tanto non si tratta di capricci, ma di un linguaggio da decifrare.
Dietro ai “capricci” ci sono domande, bisogni, richieste di aiuto; quando non vengono riconosciuti, il piccolo sente che nessuno lo ascolta e si chiude in se stesso.
Quando un comportamento vi sorprende, quando vostro figlio manifesta un’emozione sproporzionata, un rifiuto sistematico, fatevi questa domanda: che cosa vuole dire?
Attenzione però a non scambiare ogni cosa per un messaggio non espresso. Scrivere sui muri, colorare la vostra agenda, non sono per forza comportamenti che nascondono un messaggio. Il fatto che nelle loro naturali esplorazioni i bambini finiscano spesso con il rovinare i beni dei genitori non significa che questa sia necessariamente la loro intenzione primaria.
Esprimendo un interesse autentico per i sentimenti e i pensieri di un bambino lo aiutate a essere se stesso.Aiutare un bimbo a essere consapevole di se stesso significa:
- ascoltarlo
- non giudicarlo
- non dargli consigli
- permettergli di dare un nome a ciò che vive
L’ “intelligenza del cuore” è la capacità di risolvere i problemi posti dalla vita e dal rapporto con gli altri.
L’ “intelligenza del cuore” ci permette di dare un significato alla nostra vita, di rendere armoniose le difficoltà quotidiane con coraggio e saggezza. Ci aiuta a sostenere i nostri progetti, a trovare il nostro cammino. E’ importate tanto nella vita di tutti i giorni quanto in occasione dei grandi sconvolgimenti dell’esistenza.
Rispettare le emozioni di un bambino significa permettergli di sentire chi è, di prendere coscienza di se stesso in quel preciso momento.
Significa considerarlo un soggetto unico, consentendogli di mostrarsi diverso da noi, una persona che ha il diritto di rispondere in modo del tutto personale alla domanda: chi sono io?
Significa anche aiutarlo a realizzarsi, a costruire il suo passato e immaginare il suo futuro, a prendere coscienza delle sue risorse, delle sue forze come delle sue mancanze. Il piccolo impara soprattutto dai genitori. L’atteggiamento che si assume nell’educare un bambino è determinante nello sviluppo del suo quoziente emotivo; si modella sui genitori, e tende a seguire spontaneamente l’esempio più che i consigli.
I bambini hanno bisogno di essere ascoltati per sentirsi accettati, accolti e importanti per le figure che sono per loro maggiormente importanti: mamma e papà.
Le reazioni dell’adulto, spesso, non coincidono con il bisogno del bambino: ESSERE ASCOLTATO …
Tuttavia, ci sono dei momenti in cui è importante sospendere quei momenti e lasciare spazio al silenzio per creare situazioni in cui è il bambino che parla e noi stiamo in ascolto.
L’ascolto è un riconoscimento dell’identità del bambino grazie al quale sente il diritto di ESSERCI.
… riassumendo …
RICORDIAMO ED AGIAMO QUESTE REGOLE :
1- Se il bambino richiede la nostra attenzione in un momento in cui non
possiamo dargliela, è importante dirglielo con toni pacati e senza
sbuffare rinviando quel momento a più tardi. Proprio perché può accadere
che il bambino senta irrefrenabilmente il bisogno di raccontare e in una
situazione per noi disagevole, possiamo decidere di destinare una parte
della giornata al racconto/ascolto.
2- Stabilire un’ora in una stanza in cui possiamo interrompere ciò
che stiamo facendo e ci dedichiamo a noi. Così nessuno e niente ci può
disturbare …
3- Durante l’ascolto è bene essere “tutt’orecchi” ed essere, davvero,
attenti, con l’attenzione del viso, occhi, corpo e feedback verbali.
4- Porsi ad altezza di bambino e guardarlo (e farsi guardare) negli occhi
in modo che la relazione (almeno in quel momento) sia paritaria e
diretta.
5- Essere empatici e simpatici, non sbuffare o esprimere fastidio.
6- Dargli il tempo di esprimere ciò che vuole trovando quelle che sono –
per lui – le giuste parole evitando di sostituirci a lui.
7- Dimostrare che si ascolta annuendo con la testa o le parole.
8- Se non ci è chiaro qualcosa, diciamo “Sai che non credo di avere
capito bene? Puoi spiegarmi di nuovo?”.
9- Chiediamo quale emozione sta provando rispetto a quello che ci
racconta. È un modo per dare importanza e valore ai suoi sentImenti e
collegarli ai suoi pensieri, alle sue azioni e alle sue esperienze.
10- Evitare di correggerlo interrompendo ciò che sta dicendo: è più
importane, in quel momento, ciò che dice o il modo in cui lo dice?
11- Prima di offrire una soluzione adulta, chiediamo cosa può essere
utile per lui per risolvere o affrontare la situazione.
12- Se dovesse essere necessario, accogliamo le sue emozioni (rabbia,
delusione, tristezza…) e rendiamole per lui più accettabili facendo in
modo che si senta compreso.
UNA CURIOSITA’ …
CHE DIFFERENZA C’E’ TRA UN CERVELLO ADULTO E UNO IN FORMAZIONE ?
Il cervello dell’adulto è completamente maturo e gli consente di gestire le emozioni, mentre quello di un bambino non ha terminato il suo sviluppo.
Le aree frontali che servono a dirigersi verso gli altri, le zone corticali superiori che permettono di dare un nome e un senso alle emozioni, si stanno ancora formando.
Il cervello limbico comanda le sue paure, risate o lacrime senza la mediazione delle aree dette superiori.
Dunque il bambino ha bisogno dell’aiuto di un adulto per non essere sopraffatto dai suoi affetti, per incanalare la sua energia, per imparare a esprimere i suoi bisogni in maniera socialmente accettabile, per convincersi che non corre alcun pericolo lasciandosi andare a ciò che sente.
Non deve dunque essere lasciato solo con le sue emozioni quando non ha ancora gli strumenti mentali per gestire i modo efficace ciò che vive, perché questo lo porterebbe a sviluppare difese psichiche arcaiche quali la negazione o l’annullamento.
Quindi il ruolo del genitore è proprio quello di aiutarlo ad usare le parole appropriate e non di gareggiare con lui sul piano emotivo. E’ naturale che le emozioni dei bambini siano prioritarie rispetto a quelle dei genitori che sono in grado di controllare i loro impulsi.
Naturalmente, man mano che il piccolo cresce, il genitore deve fare un passo indietro. Ma se è stato assente troppo presto, il bambino non ha potuto completare il suo processo di apprendimento e diventa prigioniero dei meccanismi difensivi di controllo dell’angoscia.
I bambini vivono nel presente perché non hanno ancora sviluppato la capacità di proiettarsi nel futuro, quindi l’intensità di ciò che vivono è maggiore. Non “sanno” che il dolore passerà, che la collera passerà, che potranno ritrovare nuovamente la loro sensazione di benessere. Il bambino ha bisogno di sentire la solidità dei suoi genitori quando vive un’emozione e ha bisogno di vedere che anche loro provano delle emozioni, anche forti, senza esserne distrutti.
