EMOZIONE RABBIA
I FALSI MITI
Opinioni radicate nelle persone, che non hanno fondamenti veri.
Esprimere attivamente la rabbia aiuta
Evitare le situazioni
Sono gli eventi esterni a procurare rabbia
COME REAGIRE 
1. ATTRAVERSO IL PENSIERO :
- Accrescendo la propria consapevolezza
- Aumentando la tolleranza alle frustrazioni
2. ATTRAVERSO LE EMOZIONI
- Accettare il valore della “ fallabilità umana “
- Coltivare il proprio senso di adeguatezza
3. ATTRAVERSO LE AZIONI
- Migliorare le relazioni
- Coltivare la collaborazione con gli altri