BRUNO ( 16 ANNI ) E L’ANSIA DA PRESTAZIONE

BRUNO ( 16 ANNI ) E L’ANSIA DA PRESTAZIONE

Somario

Bruno è un tennista che entra in stress, ansia da prestazione negli allenamenti precedenti una partita importante. Questo lo rende nervoso e non riesce ad arrivare al match in buone condizioni mentali.

Sintomi

Lavoriamo sulla programmazione degli obiettivi ( Goal setting ), sull’Attenzione e predispongo alcune sedute per insegnare a Bruno le tecniche principale utilizzate in psicologia sportiva per gestire ansia, stress e concentrazione.

TECNICHE UTILIZZATE :

  • colloquio clinico
  • Goal Setting
  • tecniche pratiche di concentrazione con Imagery
  • Tecniche pratiche di respirazione
  • Tecniche pratiche di Rilassamento Sportivo

Resultati

Grazie a pochi colloqui con Bruno riusciamo subito a centrare il problema: i pensieri sul risultato finale coinvolgono tutte le energie mentali del ragazzo.

Bruno riesce a dare una svolta alla sua carriera da tennista, impara a programmare in modo utile la sua annualità sportiva e grazie alle tecniche del Mental Training acquisisce consapevolezza e capacità di gestione dei pensieri e delle emozioni.

Dettagli dello studio

Nome: Bruno
Specialsita: Anna Nosella
Sintomi Riscontrati: stress, ansia da prestazione negli allenamenti precedenti una partita importante
Tempo del trattamento: 3 Mesi
Risultato: Bruno riesce a dare una svolta alla sua carriera da tennista

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